ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)

ヨシノリハラがひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

医者いらずの食べ方、生き方 老けない・太らない・ボケないコツ 白澤 卓二 (author)

医者いらずの食べ方、生き方  老けない・太らない・ボケないコツ

医者いらずの食べ方、生き方 老けない・太らない・ボケないコツ

対談集部分が多いのですが、10人はそれほど、白澤流の食生活指導とは無関係の話が多いような印象です。年齢を重ねても生き生きしているということでまとめているようです。まあ、それでよいのかもしれません。うちの祖母は97歳で亡くなりましたが、私が、せこせこ糖質制限をしている横でカレーをお代わりして食べていました。まあ、ここまで元気で生きれば何の制限も必要ないよなと思いました。

前半はいつもの白澤節、後半は対談です。

書籍内容

年齢を重ね、成熟してもなお、挑戦をやめない美と知と技の達人10人にDr.白澤が鋭く切り込む!力強く人生を突き進み、第一線で活躍し続ける理由とは。【本書に登場する10人の達人たち】奥薗壽子、夏樹陽子、坂東眞理子、北野 大、A・ウィッキー、田部井淳子、戸田奈津子、三浦雄一郎、赤木春恵、内海桂子

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