ただの読書ログ

ひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

元気食 実践マニュアル155 (文春文庫PLUS) Kindle版 魚柄 仁之助 (著)

元気食 実践マニュアル155 (文春文庫PLUS)

元気食 実践マニュアル155 (文春文庫PLUS)

やはり和食は捨てがたいですね。読んでいるだけで、お腹がすいてくるような良書です。

書籍内容

楽に作って楽しく食べよう! ご飯の炊き方から野菜や魚のカンタン料理法、乾物を上手に使う方法、減塩・減糖・減油にする技など、食生活のヒント満載。難しいことやお説教は一切ナシ、博多弁の軽妙な語り口にのって読み進めれば、食事作りが楽になります。面倒くさいと敬遠しがちの根菜、魚、乾物の調理法は、目からウロコの簡単さ。実践すればおいしい食事ができて、健康維持に役立つのみならず、家計も大助かり。さらに美容・ダイエットにも心強い味方になる一冊です!