ただの読書ログ

ひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

3日でやせる!脱糖ダイエット Kindle版 西脇俊二 (著)

3日でやせる!脱糖ダイエット

3日でやせる!脱糖ダイエット

まずは3日糖を断ってみるという提案が良いと思います。なんだかんだ、ソフトに糖質制限などできません。糖質を食べないと体が楽になる経験をすると、自分から食べなくなります。私がそうでした。とはいえ、西脇氏の方法は、ダイエット目的にはちょっと厳しいかも。がんと闘うくらいの覚悟が無いとできないかもしれませんね。