ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)

ヨシノリハラがひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

手から体を癒す 頭・手・足から体を癒す Kindle版 森田 真理 (著)

手から体を癒す 頭・手・足から体を癒す

手から体を癒す 頭・手・足から体を癒す

書籍内容

手のひらは全身の鑑になっています。

そこで例えば、手のひら上の「胃」を押して痛ければ胃が疲れている証拠。
それを利用してその「胃」の部分を押せば、胃を整えていくことができます。

そうやって手から腕にかけてセルフケアをしていき、全身を整えていく方法を細かく紹介。

今すぐにでも顔のリフトアップができる、肩コリを解消できるなど目的別に展開。
暮らしのポイントもわかります。

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