ただの読書ログ

ひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ Kindle版 船瀬 俊介 (著)

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書籍内容

『できる男は超少食』の第二弾。
少食で無駄な脂肪がなくなったら、次は美しい筋肉をつけて細マッチョになろう!
「でも、どうしても続かない」「わかっていても時間がない」・・・、そんな人も大丈夫。
なぜなら、ジムに通う必要もなければ、特別な器具もいらない、
わざわざ時間を作る必要もなく、お金もかからない夢のようなトレーニング法があるから。
「力こぶを作る」・・・、著者が勧めるのはたったこれだけ。力こぶを作ることから始められる簡単筋トレだ。
筋トレは、モテるかっこいい体を作るだけでなく、頭をシャープにし、仕事で勝てる男にしてくれる。