ただの読書ログ

ひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

一生疲れない「カラダ」の作り方 Kindle版 廣戸聡一 (著)

一生疲れない「カラダ」の作り方

一生疲れない「カラダ」の作り方

最近、本気で疲れています。朝の疲労度が激しいです。藁をもつかむという感じですね・・。

書籍内容

なぜ、疲れるか? 疲れが取れないか? その原因は“理に適った当たり前のこと”を実践していないから。その“当たり前のこと”とは、正しく「立つ」「歩く」「座る」こと。写真を交えて、その方法を理論とともに解説する。