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ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)

ヨシノリハラがひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

困難を乗り越える力 はじめてのSOC (PHP新書) Kindle版 蝦名玲子 (著)

困難を乗り越える力 はじめてのSOC (PHP新書)

困難を乗り越える力 はじめてのSOC (PHP新書)

書籍内容

「困難を乗り越える力」(SOC 首尾一貫感覚)とは、アントノフスキー博士によって提唱された新しい概念。ユダヤ人強制収容所において極限のストレス状況に置かれながらも、心身ともに健康な状態を維時できたごく一部の人たちの追跡調査研究から導きだされたという。本書では、家庭において、職場において、困難を乗り越える力を高める方法を具体的な事例をもとにわかりやすく解説。「わかる感」「できる感」「やるぞ感」の3つの感覚を磨くことで、困難を乗り越える力は飛躍的に高まる。

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