読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)

ヨシノリハラがひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

思い出したくもないつらい過去にサヨナラする本―――イヤな記憶はこうして消せる Kindle版 水元和也 (著)

心理学

書籍紹介

■目次

●序章 グルグル思考
・頭の中の反省会
・眠れない
・納得がいかない!
・執着心

●第1章 過去の扱い方
●第2章 記憶を消すテクニック
●第3章 記憶のメカニズム
●第4章 本質的な改善

広告