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ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)

ヨシノリハラがひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

怒りをコントロールできる人、できない人―理性感情行動療法(REBT)による怒りの解決法 単行本 – 2004/6 アルバート エリス (著), レイモンド・C. タフレイト (著)


怒りをコントロールできる人、できない人―理性感情行動療法(REBT)による怒りの解決法

毎日を気持ちよく過ごしたいのに、怒りの感情にとらわれふりまわされ、落ち込んでしまうことが、よくありませんか?そんな方のために、本書は、「怒り」を抑えこまず、「怒り」と上手に付き合う方法を披露します。

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