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ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)

ヨシノリハラがひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

病気の9割はこれで治る! Kindle版 渡邊章範 (著)

血管と自律神経に原因を求める医師の健康啓発本です。内容はしごくまっとうなもので、各疾患の解説本の域を出ないかなと感じました。センセーショナルな内容ではないので、その分、信頼もおけますが、ちょっと物足りないかなと思ったのも事実です。


病気の9割はこれで治る!

まったくの健康で、どこも不調がない!
なんていう人は、ほとんどいません。40歳を過ぎると、どこかしらガタがきて、こりなどの不調が出てくるものです。そんな中で、健康で長生きするにはどうすればいいか…。“「血管」と「自律神経」をコントロールして、健康60点をめざせ”と著者はいいます。「血管の若さ」と「自律神経」の2つの組み合わせで9割の病気は解決でき、ほどよい健康を保つことが長生きのコツだというのです。病気の成り立ちとその対処法、上手な付き合い方をまとめた本書は、わたなべドクター流・いちばんわかりやすい医学書です。

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