Tarzan (ターザン) 2016年 11月24日号 No.707「休む」の科学 5分/15分/30分でできること

休むの科学に惹きつけられて読みました。1分、5分、15分と短い時間でも休むことができることが分かりました。中でも、睡眠のとり方に関して、ひとつ大きな発見がありました。これは、目にしなければ一生知らなかったなと思うもので、こういう時、読書のだいご味とか、いわゆるシンクロニシティとか感じますよね!15分くら…