ただの読書ログ

ひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

食事療法

まんがケトン体入門 糖質制限をするとなぜ健康になるのか2017/6/16 おちゃずけ、 宗田 哲男

まんがケトン体入門 糖質制限をするとなぜ健康になるのか作者: おちゃずけ,宗田哲男出版社/メーカー: 光文社発売日: 2017/06/16メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るこれは面白い!買ってよかった本です。宗田氏の下記の本のコミック…

トレーニングの相棒プロテイン2014/6 野沢 秀雄

トレーニングの相棒プロテイン作者: 野沢秀雄出版社/メーカー: ベースボールマガジン社発売日: 2014/06メディア: 単行本この商品を含むブログを見るプロテインの歴史から種類まで。筋肉の作り方まで総合的に理解をえられました。これはよい本です。野沢氏は…

肥満は病気です!―大豆プロテインでカラダを磨く、カラダを作る 単行本 – 2004/10 デビッド ヒーバー (編集)

肥満は病気です!―大豆プロテインでカラダを磨く、カラダを作る作者: デビッドヒーバー,ジェイミーマクマナス,マリオローゼンバーグ,「ダイヤモンドセールスマネジャー」編集部,Mario Z. Rosenberg,Jamie McManus,David Heber出版社/メーカー: ダイヤモンド社…

タンパク質(プロテイン)が肝臓病を克服した  須田都三男

タンパク質(プロテイン)が肝臓病を克服した出版社/メーカー: 八峰出版発売日: 1991/09メディア: 文庫この商品を含むブログを見るプロテインの飲み方に関して、いろいろな文献を調査中。もりもり筋肉を作る必要はないのですが、高タンパク健康法のために、プ…

「ビール酵母」のマルチパワー―カラダのキレをとりもどせ! 単行本 – 2001/6 五島 孜郎 (監修)

「ビール酵母」のマルチパワー―カラダのキレをとりもどせ!作者: 五島孜郎出版社/メーカー: 現代書林発売日: 2001/06メディア: 単行本この商品を含むブログを見る古い本ですが、ビール酵母に含まれている栄養がよくわかりました。ビタミンB群を効率的に摂るに…

栄養満点 ビール酵母でラクして痩せる。 単行本 – 2001/3 赤堀 博美 (監修), ラクして痩せ隊 (編集)

栄養満点 ビール酵母でラクして痩せる。作者: 赤堀博美,ラクして痩せ隊出版社/メーカー: ワニブックス発売日: 2001/03メディア: 単行本この商品を含むブログを見るもちろん、今さらビール酵母ダイエットをするわけではありませんが、ビタミンB群を効率的にと…

そのサプリ、危険です! 本物サプリの正しい選び方2013/8/24 柴田 丞

そのサプリ、危険です! 本物サプリの正しい選び方作者: 柴田丞出版社/メーカー: 経済界発売日: 2013/08/24メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るサプリ本体よりも添加物が危険だというのは気が付きませんでした。結構ショッキングでし…

勝負食 トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社+α新書) 新書 – 2008/3/20 石川 三知 (著)

勝負食 トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社+α新書)作者: 石川三知出版社/メーカー: 講談社発売日: 2008/03/20メディア: 新書 クリック: 7回この商品を含むブログ (5件) を見る 書籍内容 「勝負食」というと、食べた翌日に記録が伸びるとか…

卵は最高のアンチエイジングフード Kindle版 オーガスト・ハーゲスハイマー (著)

卵は最高のアンチエイジングフード作者: オーガスト・ハーゲスハイマー出版社/メーカー: 株式会社三空出版発売日: 2014/10/01メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る息子さんと並んでいる写真は確かに若々しくすごいアンチエイジング効果です。しかし…

腸が変われば人生が変わる 驚異の腸内フローラ 田中保郎, 書籍編集部 (Kindle版)

腸が変われば人生が変わる 驚異の腸内フローラ作者: 田中保郎出版社/メーカー: ぶんか社発売日: 2015/06/13メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る心の病気さえも、お腹(腸)の良しあしに左右されます。腸内環境に関しては、藤田氏の本などで…

フレンチシェフの私が一日二食、​玄米を食べ続ける理由 金井正 (Kindle版)

フレンチシェフの私が一日二食、玄米を食べ続ける理由作者: 金井正出版社/メーカー: コンセプトブックス発売日: 2014/06/25メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る健康啓発本というよりは、フレンチシェフのビジネス系自己啓発本という感じですね。な…

心の病は食事で治す Kindle版 生田 哲 (著)

心の病は食事で治す作者: 生田哲出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2012/11/22メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 書籍内容 うつ病や不安障害など、心の病は脳内の神経伝達物質のインバランスによって発生する。薬を服用すれば症状は回復するが…

食事で治す心の病 : 心・脳・栄養─新しい医学の潮流 Kindle版 大沢博 (著)

食事で治す心の病 : 心・脳・栄養─新しい医学の潮流作者: 大沢博出版社/メーカー: 第三文明社発売日: 2014/10/21メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 書籍内容 低血糖症で起こる暴力、ストレス・うつ・認知症・統合失調症……心の病に食事が深く関わ…

文春クリニック 人生を変える! 食の新常識 文春クリニックシリーズ (文春e-book) Kindle版 文藝春秋 (著)

文春クリニック 人生を変える! 食の新常識 文春クリニックシリーズ (文春e-book)作者: 文藝春秋出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2016/10/28メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る目次を見ると、雑多な内容に思えましたが、意外にヒットでした。専…

少しかしこくなれる野菜の話 (イラストですっきりナットク!!) Kindle版 藤田智 (監修)

少しかしこくなれる野菜の話 (イラストですっきりナットク!!)出版社/メーカー: 笠倉出版社発売日: 2015/12/02メディア: Kindle版この商品を含むブログを見るそうですね~、ほんとに雑学という感じです。もう少し、栄養素の話があるかと期待しましたが、どち…

読むオイル事典 Kindle版 YUKIE (著)

読むオイル事典作者: YUKIE出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2016/01/17メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る再び、油について勉強しているので、ちょうどよい本を見つけ手に取りました。オメガ3を摂取するなら、今のところは、えごま、あ…

スーパーフード事典 BEST50 Kindle版 松村和夏 (その他), 斎藤 糧三 (監修)

スーパーフード事典 BEST50出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2016/02/16メディア: Kindle版この商品を含むブログを見るチアシード、ココナッツオイル、アサイーなど、いわゆるスーパーフードの特集本です。深い知識は得られないにせよ、さらっと読…

少しかしこくなれる栄養素の話 (イラストですっきりナットク!!) Kindle版 上杉宰世 (監修)

少しかしこくなれる栄養素の話 (イラストですっきりナットク!!)出版社/メーカー: 笠倉出版社発売日: 2016/04/28メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る軽く読むのにふさわしい本です。糖質制限を通して知った知識とは違う、正統派の栄養学で、いまい…

玄米のエビデンス (veggy Books) Kindle版 西島 千陽 (その他), 王 瑞雲 (その他), 島村 善行 (その他),

玄米のエビデンス (veggy Books)出版社/メーカー: キラジェンヌ発売日: 2015/12/18メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 書籍内容 がん/糖尿病/認知症/不妊/うつ/緑内障/精神異常/脳卒中/アトピー あらゆる難病奇病に「玄米」は有効です! 医学者、…

仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する 飲食の技術 Kindle版 ながいかよ (著)

仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する 飲食の技術作者: ながいかよ出版社/メーカー: すばる舎発売日: 2015/12/04メディア: Kindle版この商品を含むブログを見るつまりは、ハイパフォーマーというのは、仕事もバリバリ、接客(飲み)もバリバ…

がんになって、止めたこと、やったこと Kindle版 野中 秀訓 (著)

がんになって、止めたこと、やったこと作者: 野中秀訓出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2016/05/12メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る大腸がん(ステージ4)から緩解状態に持ち込んだ、現役がんサバイバーのエッセイです。食事改善などの経緯…

大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事 Kindle版 南雲 吉則 (著)

大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事作者: 南雲吉則出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2016/05/25メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る単なるアンチエイジング医師というイメージがある南雲氏ですが、本当に真剣に、がんを撲滅する…