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ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)

ヨシノリハラがひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

ねこ背が治って心も体も強くなる! (王様文庫) 小池義孝

ねこ背が治って心も体も強くなる! : 全身の疲れがとれて「いいこと」いっぱい! (王様文庫) 内容 本当に「一瞬で変わる」と大反響!時間もお金もトレーニングも、不要! 自分で簡単にできる骨格矯正 『ねこ背は治る!』Amazon家庭医学・健康部門1位獲得著者初…

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 (だいわ文庫) 中野ジェームズ・修一

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 (だいわ文庫)糖質制限で10キロほど痩せたのですが、しまってはいません。痩せると、しまる、は別物ですね。中野ジェームズ・修一氏の本は好きで、いろいろ読んでいます。なかなか書評が難しいですけどね(整…

血管を強くする歩き方 パワーハウス筋が健康を決める 東洋経済新報社 木津直昭

血管を強くする歩き方―パワーハウス筋が健康を決める この本を買った理由 ウォーキング本をちょうど読みたかったので、この本を手に取りましたが、どうも正しく・早く歩くだけで「姿勢」がよくなるという部分に惹かれたようです。私は、「姿勢」のことが気に…

「リアトレ」でおしりを締めれば若返る! 主婦と生活社 荒尾 裕文 (著)

「リアトレ」でおしりを締めれば若返る! この本を買った理由 姿勢を良くしたいと熱望しているのですが、なかなかうまく行きません。そこで、姿勢を正すには筋トレだよなーと思っていたところ、たまたま目に入ったのがこの本です。リアトレという名前で、体…

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