ただの読書ログ

ひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

心理学

怒りをコントロールできる人、できない人―理性感情行動療法(REBT)による怒りの解決法 単行本 – 2004/6 アルバート エリス (著), レイモンド・C. タフレイト (著)

怒りをコントロールできる人、できない人―理性感情行動療法(REBT)による怒りの解決法毎日を気持ちよく過ごしたいのに、怒りの感情にとらわれふりまわされ、落ち込んでしまうことが、よくありませんか?そんな方のために、本書は、「怒り」を抑えこまず、「怒…

論理療法の理論と実際 単行本 – 1999/3 國分 康孝 (著)

論理療法の理論と実際作者: 國分康孝出版社/メーカー: 誠信書房発売日: 1999/03メディア: 単行本 クリック: 5回この商品を含むブログ (4件) を見るわが国における論理療法の研究と実践を総合的にまとめた初めての試み。論理療法とは何か、その目的と活用範囲…

論理療法にまなぶ―アルバート・エリスとともに・非論理の思いこみに挑戦しよう 単行本 – 1989/2 今村 義正 (編集), 国分 康孝 (編集)

論理療法にまなぶ―アルバート・エリスとともに・非論理の思いこみに挑戦しよう80歳に近づいたエリス博士の来日講演の際の記録です。貴重なエリス本人によるカウンセリング風景などが記録されています。エリスの受容的な態度や、論理療法(REBT)の理論に…

論理療法―自己説得のサイコセラピイ ハードカバー – 1981/10 A.エリス (著), R.A.ハーパー (著), 國分 康孝 (翻訳)

論理療法―自己説得のサイコセラピイかなり古い本ですが、なかなか読み応えがあります。翻訳ですが、読みにくくはありません。共著者のハーパー氏の論駁もなかなか力があります。10章からはそれぞれのケースを挙げて、説明を加えるスタイルですが、どの章から…

REBTカウンセリング―「感情の問題解決」を指向して (現代のエスプリ no. 518) (ムック) ムック – 2010/8/12 菅沼 憲治 (編さん)

REBTカウンセリング―「感情の問題解決」を指向して (現代のエスプリ no. 518) (ムック)多分野で活躍する臨床家たちがREBTをどのように活用しているかが分かります。多少中級編ではありますが、基礎的な論理療法(REBT)の知識があれば、興味深く読め…

今日できることを、つい明日に延ばしてしまうあなたへ 単行本 – 2003/11 ウィンディ ドライデン (著), Windy Dryden (原著), 岡野 守也 (翻訳)

今日できることを、つい明日に延ばしてしまうあなたへ作者: ウィンディドライデン,Windy Dryden,岡野守也出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2003/11メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る論理療法(REBT)のドライデン博士の本…

性とセックス(性とセックスの心理学): 性とセックスの力 Kindle版 アルフレッド・アドラー (著)

性とセックス(性とセックスの心理学): 性とセックスの力性の問題は劣等コンプレックスを根にしているという指摘は興味深いです。もちろん、幼児期の環境は小さくない影響を与えるわけですが、そこから抜け出せないわけではありません。時代的には古いので…

〈つきあい〉の心理学 (講談社現代新書) 新書 – 1982/2/16 国分 康孝 (著)

〈つきあい〉の心理学 (講談社現代新書) 書籍内容 ひとと心のふれあいがもてないために、生きることにつまずいてしまうことが多い。べたつかないふれあいを楽しむためには、(1)人生を時間の流れで観察できること (2)生きる意味を自分で創造できること (3)人…

カウンセリング心理学入門 (PHP新書) 国分康孝

カウンセリング心理学入門 (PHP新書) 書籍内容* 「カウンセリング」ということばが日常的に使われるようになった。ここでいうカウンセリングとは、人生問題の相談にのる相談活動、もしくは援助活動全般をさしている。そして、「カウンセリング心理学」とは、…

人の心を見透かす10の方法: 心の仕組みを解き明かして、悩みが解消する本 Kindle版 吉家重夫 (著), 西沢泰生 (編集)

人の心を見透かす10の方法: 心の仕組みを解き明かして、悩みが解消する本著者は、20年間にわたって「人の心」を研究し、延べ1万人もの人たちの「心の悩み」を根本的に解消してきた心理カウンセラー。 その著者が、これまでの心理カウンセリングにおいて…

マンガでわかる どんなウツも、絶対よくなる ラクになる! 有島 サトエ

マンガでわかる どんなウツも、絶対よくなる ラクになる! 1章 私が、うつに!?/2章 「激うつ」の始まり/3章 入院から退院・実体験レポート/4章 再発は乗り切れる!/5章 1人でできる「認知行動療法」/6章 サトエ流・回復へのヒントーリワーク編…

悩み・不安・怒りを小さくするレッスン~「認知行動療法」入門~ (光文社新書) [電子書籍版] 中島美鈴

悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門 (光文社新書)読みやすくて実践的な本です。認知行動療法がどのように発展してきたのか、これからどこに行くのかも理解できる本です。トイレにおいて、何度も読み直しています。 書籍内容 メール…

あるがままに自閉症です!東田直樹の見つめる世界 東田直樹

あるがままに自閉症です ~東田直樹の見つめる世界~過去に東田さんの動画を見て、そして本を読んで、本当に驚愕しました。自閉症の方の内面に対して、これほど自分が無知だったとは。驚きのあまり、しばらく言葉を失いました。小さいころから一緒に遊んでいた…

きっと、「うつ」は治る 単行本 – 2002/3 ポール・A. ホーク (著), Paul A. Hauck (原著), 岡野 守也 (翻訳)

きっと、「うつ」は治る 書籍内容 現代、うつ病は「心の風邪」といわれるほど一般的で、誰もがかかる可能性のある病となっている。しかし実は、うつな気分のほとんどは、本人の「思い込み」によるところが大きいのだという。本書では、気分を落ち込ませる思…

論理療法による3分間セラピー—考え方しだいで、悩みが消える 単行本 – 2005/2 マイケル・R. エデルシュタイン (著)

論理療法による3分間セラピー—考え方しだいで、悩みが消える 人の心を悩ませるのは、出来事そのものではなく、その受け止め方にあります。だからこそ、考え方次第で悩みは消えるのです。この本はアルバート・エリス博士が創始した論理療法(REBT)に基づき、…

心療内科女医が教える人に言えない不安やストレスと向き合う方法 野崎京子

心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法 第1章 心療内科とはどんなところ?(なぜ、私がシンリョウ内科に…?激しい胃痛に襲われるビジネスウーマン/症状の背景に潜む心の葛藤、孤独 ほか)/第2章受診が多い症状別ケーススタディ…

社交不安障害 (新現代精神医学文庫) 単行本 – 2010/5 貝谷 久宣 (著), 樋口 輝彦 (監修)

社交不安障害 (新現代精神医学文庫)編者は昭和46年より約20年間大学で統合失調症の研究を続けてきた。当時の精神医学研究の主流は統合失調症とうつ病であり,神経症圏の研究はまだまだマイナーの領域であった。その後,今から18年前,大学を辞し臨床に専念す…

不安障害の認知行動療法〈2〉社会恐怖―患者さん向けマニュアル 単行本 – 2004/1 ギャビン アンドリュース

不安障害の認知行動療法〈2〉社会恐怖―患者さん向けマニュアル「不安障害の認知行動療法(2)―社会恐怖」から、第11章患者さん向けマニュアルを抜粋して、別冊にした。医師、臨床心理士などから治療を受けていない場合でも、本書のみで自習本として利用でき…

社会不安障害―社交恐怖の病理を解く (ちくま新書) 新書 – 2008/6 田島 治 (著)

社会不安障害―社交恐怖の病理を解く (ちくま新書)人間にとって不安とは身近なものである。しかし、それが度を越え、日常生活に支障をきたすまでになった場合、不安障害の可能性が出てくる。とりわけ現代においては、「社会不安障害」(SAD)と呼ばれるものが最…

不安障害ってめんどくさい 1巻 Kindle版 佐藤さとう (著)

不安障害ってめんどくさい 1巻 不安障害とうつ病の人間が日々思ったことを綴ったものです。同じタイトルのブログが1周年になった記念に作ったものですが、本に収録されている文章は全て新作となっています。1つの話は原稿用紙3枚程度ですので、少しの空…

社交不安障害を 背負って 生きて Kindle版 横山 蒼依 (著)

社交不安障害を 背負って 生きて 過度に緊張しているだけだと思っていた。でもその緊張があるが為に全ての事がうまくいかない。どうにかして毎日を送ってきたが限界を感じ始めた。なんで自分はこんなに緊張しやすい体質なんだろう?絶対おかしい。ネットで見…

HSPハイセンシティブパーソンという在り方: ちょっと敏感で傷付きやすい僕らが幸せになるための3つの生存戦略 Kindle版 まさほし (著)

HSPハイセンシティブパーソンという在り方: ちょっと敏感で傷付きやすい僕らが幸せになるための3つの生存戦略 「ハイセンシティブパーソン」あなたはこんな言葉を聞いたことがありますか?頭文字をとって、HSPと略されて表記されることもあるこの概念。すご…

ふれあいを怖がる心を持ったモグラ: 社交不安障害・対人恐怖症を包み隠して Kindle版 鈴木 敦 (著)

ふれあいを怖がる心を持ったモグラ: 社交不安障害・対人恐怖症を包み隠して 著者(当事者)の経験を元に社交不安障害や対人恐怖症で苦しんでいる人の日々を分かりやすく書いています。社交不安障害・対人恐怖症という世間一般であまりスポットライトが当てら…

社交不安障害あるある Kindle版 ひらめ (著)

社交不安障害あるある SAD(社会不安障害・社交不安障害)の人ならではの「あるあるネタ」を文章とイラストにしてまとめました。(36ページ)ひきこもりや対人恐怖の方も共感できるような内容になっています。 大いに共感はできましたが、え、これだけ?と…

対人恐怖症を一瞬で治す方法、ほか3冊

対人恐怖症を一瞬で治す方法対人恐怖症を一瞬で治す方法 2非常に短い本ですが、なかなか本質をついています。著者は情報商材タイプという感じがします。ひとつの気づき、ノウハウをうまく社交不安障害の解決に役立てています。詳細にレビューすると内容をす…

自分で治す「社交不安症」 自分に自信が持てる!! 清水栄司

自分で治す「社交不安症」 書籍情報 第1章 社交不安症とは?(人がコワいという病気/社交不安の症状 ほか)/第2章 認知行動療法(認知行動療法とは/社交不安症に対する認知行動療法 ほか)/第3章 人がコワイを自分で治すための12STEP(不安と認…

いつも楽に生きている人の考え方 (ディスカヴァー携書) 新書 – 2011/9/16 ウィンディ・ドライデン (著), 野田 恭子 (翻訳)

いつも楽に生きている人の考え方 (ディスカヴァー携書)ドライデンの著書(論理療法入門―その理論と実際 単行本 – 1998/7 ウインディ ドライデン (著), Windy Dryden (原著), 国分 康孝 (翻訳), - ただの読書ログ)があまりにも難解だったため、翻訳のせいな…

実践論理療法入門 カウンセリングを学ぶ人のために ウィンディ・ドライデン

こちらもドライデンの論理療法のテキスト。見た目は、はるかに難しそうなのですが、こっちのほうがグンと理解しやすくて驚きました。どのようにして、論理療法のセラピーが進むのかが良く分かります。いわゆる心理療法(傾聴を基本としたロジャース派の方法…

論理療法入門―その理論と実際 単行本 – 1998/7 ウインディ ドライデン (著), Windy Dryden (原著), 国分 康孝 (翻訳),

論理療法入門―その理論と実際うう・・・難しい・・。挫折しそうになりました。昨晩、読んでいた論理療法の本は固すぎました。ひたすら難解で、ついていけなくなりかけました。スッキリしません。— ヨシ・ノリハラ(カラダシホン) (@nazenanido) 2017年1月8…

ストレス一日決算主義 (生活人新書) 新書 – 2005/3 山本 晴義 (著)

ビジネスマンに自殺してほしくないと強く願う著者、心療内科医の気持ちがジわっと伝わりました。特に目新しいテクニックがあるわけではないけれど、気持ちの持ちようで焦りを抑えられることが分かります。プチ認知療法の本と同じように「時間稼ぎ」(良い意…