ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)

ヨシノリハラがひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

呼吸

口呼吸は治る!──「歯みがき」でよくなる! 画期的改善法 自由国民社 梅田 龍弘 (著)

口呼吸は治る!──「歯みがき」でよくなる! 画期的改善法 この本を買った理由 睡眠中に口を閉じるテープ(ねるねる)で窒息状態になり、まずは、鼻炎を治さないと先に進めないと悟りました。そこでなんとか鼻炎を治したいと、試行錯誤している最中に見つけた本…

正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない 今井一彰(KAWADE夢文庫)

正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない (KAWADE夢文庫) この本を買った理由 身に着けたいあらゆる習慣を書き出していましたが、不快な身体症状の、根っこにあるのではないか?と疑われる「口呼吸」に目をつけました。すると、そういえば、昔、知り合いの歯科…

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