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ただの読書ログ(ヨシ・ノリハラ)

ヨシノリハラがひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

健康啓発

グルコサミンはひざに効かない 元気に老いる食の法則 (PHP新書) 新書 – 2014/1/16 山本 啓一 (著)

グルコサミンはひざに効かない 元気に老いる食の法則 (PHP新書)作者: 山本啓一出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2014/01/16メディア: 新書この商品を含むブログを見る生化学者の観点から、世の中の健康マーケティング、宣伝を切り捨てる一冊です。実に痛快…

「悪い脂が消える体」のつくり方 肉をどんどん食べて100歳まで元気に生きる (講談社+α新書) 新書 – 2015/4/21 吉川 敏一 (著)

「悪い脂が消える体」のつくり方 肉をどんどん食べて100歳まで元気に生きる (講談社+α新書)作者: 吉川敏一出版社/メーカー: 講談社発売日: 2015/04/21メディア: 新書この商品を含むブログを見る 書籍内容 元気に長生きする人は肉食が多い! ただ、好きなもの…

後悔したくなければ「医者のいいなり」はやめなさい Kindle版 名郷直樹 (著)

メディア: この商品を含むブログを見るいわゆる「医療否定」本をけっこう読みますが、その中では異色の面白さだったと思います。どうしても、感情的な恨み・つらみが書かれることが多い「医療否定」本とは違い「エビデンスがあるかないか」だけを淡々と記述…

医者が患者に教えない病気の真実 (幻冬舎文庫)2017/4/11 江田 証

医者が患者に教えない病気の真実 (幻冬舎文庫)作者: 江田証出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2017/04/11メディア: 文庫この商品を含むブログを見る 書籍内容 胃がんは感染する! ?風呂に浸からない人はがんになりやすい! ?低体温の人ほど長生きできる! ?鮭やエ…

これを食べてはいけない (知的生きかた文庫)2010/5/20 郡司 和夫

これを食べてはいけない (知的生きかた文庫)作者: 郡司和夫出版社/メーカー: 三笠書房発売日: 2010/05/20メディア: 文庫 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見る具体的で面白いと思って買いましたが、保存料・添加物をすべて避けようと思うと食べる…

「医療否定本」に殺されないための48の真実 単行本 – 2013/8/20 長尾 和宏 (著)

「医療否定本」に殺されないための48の真実作者: 長尾和宏出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2013/08/20メディア: 単行本この商品を含むブログ (2件) を見る 書籍内容 【構成】 ■第1章 知っておきたい日本の医療の基礎知識 真実1 日本の医療システムは、文句な…

病気を治せない医者~現代医学の正体に迫る~ (光文社新書) Kindle版 岡部 哲郎 (著)

病気を治せない医者?現代医学の正体に迫る? (光文社新書)作者: 岡部哲郎出版社/メーカー: 光文社発売日: 2015/02/20メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る実に面白い本でした。難病になったら、この医師に頼りたいですね!西洋医学の限界が痛いほど…

水と健康生活サクッとガイド ― 生きる上で不可欠な水とミネラルウォーターの知識 Kindle版 村沢竜一 (著)

水と健康生活サクッとガイド ― 生きる上で不可欠な水とミネラルウォーターの知識作者: 村沢竜一発売日: 2017/03/08メディア: Kindle版この商品を含むブログを見るミネラルウォーターの分類を初めて知りました。ミネラルを摂取するために水を飲むと考えれば、…

健康診断は受けてはいけない (文春新書) Kindle版 近藤 誠 (著)

健康診断は受けてはいけない (文春新書)作者: 近藤 誠出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2017/02/24メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る友人がすい臓がんで亡くなり、その後、やはり「検診」は大事だと周りが騒がしくなりました。私自身も、がん検…

腸が変われば人生が変わる 驚異の腸内フローラ 田中保郎, 書籍編集部 (Kindle版)

腸が変われば人生が変わる 驚異の腸内フローラ作者: 田中保郎出版社/メーカー: ぶんか社発売日: 2015/06/13メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る心の病気さえも、お腹(腸)の良しあしに左右されます。腸内環境に関しては、藤田氏の本などで…

フレンチシェフの私が一日二食、​玄米を食べ続ける理由 金井正 (Kindle版)

フレンチシェフの私が一日二食、玄米を食べ続ける理由作者: 金井正出版社/メーカー: コンセプトブックス発売日: 2014/06/25メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る健康啓発本というよりは、フレンチシェフのビジネス系自己啓発本という感じですね。な…

マクドナルド化する世界経済 闇の支配者と「食糧・水資源戦争」のカラクリ Kindle版 ベンジャミン・フルフォード (著)

マクドナルド化する世界経済 闇の支配者と「食糧・水資源戦争」のカラクリ作者: ベンジャミン・フルフォード出版社/メーカー: イースト・プレス発売日: 2015/05/29メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る非常に面白い本でした。トンデモ本と言われる…

きれいカッコいいシニアになろう! Kindle版 南雲 吉則 (著)

きれいカッコいいシニアになろう!作者: 南雲吉則出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2016/04/13メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る思いのほか、真面目な一冊。現在の南雲氏の命をかけたプロジェクトの全容が分かります。これまでも南雲氏は、乳…

「健康食品」のことがよくわかる本 Kindle版 畝山 智香子 (著)

「健康食品」のことがよくわかる本作者: 畝山智香子出版社/メーカー: 日本評論社発売日: 2016/03/25メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 商品紹介 店頭には、いくつも健康食品が並んでいます。最近では、ココナツなどのスーパー フードと呼ばれる…

できる男のメンタルコンディショニング Kindle版 船瀬 俊介 (著)

できる男のメンタルコンディショニング作者: 船瀬俊介出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2016/06/22メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る確かに、ヨガの呼吸法の本でした。過去に出された一日一食、筋トレ(アイソメトリクス)に次いで、著者の主…

認知症初期なら回復可能!脳卒中や交通事故のダメージも回復可能!: 自分で押すための赤坂式足ツボ健康法 Kindle版 赤坂 欣哉 (著)

認知症初期なら回復可能!脳卒中や交通事故のダメージも回復可能!: 自分で押すための赤坂式足ツボ健康法作者: 赤坂 欣哉発売日: 2017/03/10メディア: Kindle版この商品を含むブログを見るこれは面白いです。足もみの力ってすごいですね。特に自分で行えると…

一生疲れない「カラダ」の作り方 Kindle版 廣戸聡一 (著)

一生疲れない「カラダ」の作り方作者: 廣戸聡一出版社/メーカー: 日本文芸社発売日: 2015/10/02メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る最近、本気で疲れています。朝の疲労度が激しいです。藁をもつかむという感じですね・・。 書籍内容 なぜ、疲れる…

内科医が語る35歳からの若さと健康への7大法則(上)・(中) 内科医が語る35歳からの若さと健康への7大法則 Kindle版

内科医が語る35歳からの若さと健康への7大法則(上) 内科医が語る35歳からの若さと健康への7大法則作者: 松本明子出版社/メーカー: 入野井長寿研究所発売日: 2013/03/15メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る内科医が語る35歳からの若さと健康への…

「おなかが弱い!」が治る本 自分のおなかと向き合うための知識と心がまえ 渡邊昌彦

「おなかが弱い!」が治る本 (中経出版)ほんと、どれだけ、このお腹の弱さに悩まされたか。私の人生そのものでもあります。IBS(過敏性腸症候群)という名前さえ知りませんでしたが、まさにこれでしたね。小学1年生から30代まで続きました。ほんと、各駅…

グローバルで勝つ!30代ビジネスマンの「太らない」「疲れない」 7つの習慣: 世界のビジネスエリートが実践している健康マネジメント 健康マネジメントシリーズ Kindle版 水野雅浩 (著)

グローバルで勝つ!30代ビジネスマンの「太らない」「疲れない」 7つの習慣: 世界のビジネスエリートが実践している健康マネジメント 健康マネジメントシリーズん!これはなかなか良い本です。ありきたりのことかもしれませんが、自分の経験値から出た言葉に…

治療は大成功、でも患者さんは早死にした―長生きするための医学とは (講談社プラスアルファ新書) 単行本 – 2001/3 岡田 正彦 (著)

治療は大成功、でも患者さんは早死にした―長生きするための医学とは (講談社プラスアルファ新書)医療統計のウソ・ねつ造、データの読み方の偏りを鋭く突いていきます。肺がん患者の検診・その後の手術が、命を延ばすことにほとんど寄与していない事実。積極…

成功と幸せのための4つのエネルギー管理術 メンタル・タフネス ジェームズ・E.レーヤー

成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネス 第1部 フル・エンゲージメントの力(フル・エンゲージメントとは何か/ロジャーの場合/ストレスと回復のバランスをとる/肉体のエネルギー ほか)/第2部 トレーニングシステム(ステップ1-…

医者いらずの食 (veggy Books) 内海聡

医者いらずの食 (veggy Books) 1 なぜ健康のために食事を大事にしなければいけないか(「医原病」が作られる構図/薬害の実態 ほか)/2 どのような食事法を意識すべきか(正しい食事法という嘘/「肉食がいい」「草食がいい」という愚考 ほか)/3 食事…

医者いらずの食 (veggy Books) 内海 聡 (著) (キラジェンヌ)

栄養学や食のお勉強を始めると必ず出会ってしまう「内海氏」です。アホとか馬鹿とか、グーミンとか、ののしられるので、あまり内海氏の本は読まないのですが(汗)、言っておられることは至極もっともで反論の余地はありません。実際に、精神科医として薬剤…

血管を強くする歩き方 パワーハウス筋が健康を決める 東洋経済新報社 木津直昭

血管を強くする歩き方―パワーハウス筋が健康を決める この本を買った理由 ウォーキング本をちょうど読みたかったので、この本を手に取りましたが、どうも正しく・早く歩くだけで「姿勢」がよくなるという部分に惹かれたようです。私は、「姿勢」のことが気に…

一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか? 一流のこだわりシリーズ Kindle版 小川晋平 (著), 俣野成敏 (著)

一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか? 一流のこだわりシリーズ この本を買った理由 「習慣」本を集めて、とにかく読んでいます。人生の成功のカギは「習慣の力」をどのように使うかなんだな!というのが、身に染みて分かってきたからです。ちょっと…

「ただしい」疲労回復術: 運動、食事、睡眠、サプリメントからストレス対策まで Kindle版 木村健治 (著)

「ただしい」疲労回復術: 運動、食事、睡眠、サプリメントからストレス対策まで この本を買った理由 kindle本の中でベストセラーになっていました。またレビューも高かったので読んでみました。私も口癖が常に「疲れた」ですので、これは治したいなと。 目次…

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