ただの読書ログ

ひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

ダイエット

やってはいけないダイエット (光文社新書) 坂詰 真二

やってはいけないダイエット (光文社新書)作者: 坂詰真二出版社/メーカー: 光文社発売日: 2015/06/19メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る当たり前のことを、当たり前に言い続ける!そんな強い決意で、真実を追求する坂詰氏。ご自分を「ドン・キホ…

栄養満点 ビール酵母でラクして痩せる。 単行本 – 2001/3 赤堀 博美 (監修), ラクして痩せ隊 (編集)

栄養満点 ビール酵母でラクして痩せる。作者: 赤堀博美,ラクして痩せ隊出版社/メーカー: ワニブックス発売日: 2001/03メディア: 単行本この商品を含むブログを見るもちろん、今さらビール酵母ダイエットをするわけではありませんが、ビタミンB群を効率的にと…

楽痩せ 第0章: 理論武装編 Kindle版 斎藤 仁 (著)

楽痩せ 第0章: 理論武装編作者: 斎藤 仁発売日: 2017/02/03メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 書籍内容 収録内容詳細 01.「短期間で楽に痩せられる」は本当か? 02.痩せている太っている、健康なのはどっち? 03.ライザップと目的地ルートの設…

低糖質チェンジダイエットのリアル 主婦の友社

おやじダイエット部をほうふつとさせる5名のおじさんダイエット記録です。完全な糖質制限ではなく 「糖質を50%オフし、その分を別の食材(主に食物繊維やタンパク質)を50%オンする」という方法で行われました。もっとも、厳密に従っているおじさんはあま…