ただの読書ログ

ひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

2017-04-06から1日間の記事一覧

10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ Kindle版 船瀬 俊介 (著)

[asin:NA:detail] 書籍内容 『できる男は超少食』の第二弾。 少食で無駄な脂肪がなくなったら、次は美しい筋肉をつけて細マッチョになろう! 「でも、どうしても続かない」「わかっていても時間がない」・・・、そんな人も大丈夫。 なぜなら、ジムに通う必要…

きれいカッコいいシニアになろう! Kindle版 南雲 吉則 (著)

きれいカッコいいシニアになろう!作者: 南雲吉則出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2016/04/13メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る思いのほか、真面目な一冊。現在の南雲氏の命をかけたプロジェクトの全容が分かります。これまでも南雲氏は、乳…

仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する 飲食の技術 Kindle版 ながいかよ (著)

仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する 飲食の技術作者: ながいかよ出版社/メーカー: すばる舎発売日: 2015/12/04メディア: Kindle版この商品を含むブログを見るつまりは、ハイパフォーマーというのは、仕事もバリバリ、接客(飲み)もバリバ…

がんになって、止めたこと、やったこと Kindle版 野中 秀訓 (著)

がんになって、止めたこと、やったこと作者: 野中秀訓出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2016/05/12メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る大腸がん(ステージ4)から緩解状態に持ち込んだ、現役がんサバイバーのエッセイです。食事改善などの経緯…

大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事 Kindle版 南雲 吉則 (著)

大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事作者: 南雲吉則出版社/メーカー: 主婦の友社発売日: 2016/05/25メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る単なるアンチエイジング医師というイメージがある南雲氏ですが、本当に真剣に、がんを撲滅する…

運動不足の解消はびっくりするほどかんたんだった: 「自由体操」という名の超好都合な方法 Kindle版 佐野 壮 (著)

運動不足の解消はびっくりするほどかんたんだった: 「自由体操」という名の超好都合な方法作者: 佐野 壮発売日: 2015/09/10メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る糖質制限でずいぶん痩せたのですが、痩せるのと締まるのは全く別物のようです。そこで…