ただの読書ログ

ひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

2017-01-25から1日間の記事一覧

物事を大げさにとらえる思考の歪み(ビリーフ)をいかに修正するか。D(論駁)となるとなかなか難しいです。

就寝23:00・起床6:15 今日は朝から仕事があったので早起き。しかし、真っ暗です。朝は陽が入ってほしいですね。春に向けて少しずつ起きる時間を早めようと思います。 病に倒れる友人たちを思うとブルー 友人たちの病気のニュースが多く、最近は夢の中でも…

人の心を見透かす10の方法: 心の仕組みを解き明かして、悩みが解消する本 Kindle版 吉家重夫 (著), 西沢泰生 (編集)

人の心を見透かす10の方法: 心の仕組みを解き明かして、悩みが解消する本著者は、20年間にわたって「人の心」を研究し、延べ1万人もの人たちの「心の悩み」を根本的に解消してきた心理カウンセラー。 その著者が、これまでの心理カウンセリングにおいて…