ただの読書ログ

ひたすら読んだ本をアップしているだけの日記です。

2017-01-18から1日間の記事一覧

1秒でも早く!「ダメージ」から抜け出す方法 Kindle版 水村 和司 (著)

1秒でも早く! 「ダメージ」から抜け出す方法現実に即した意見だと思います。心のスキマ、余裕がなくなってしまうと、人は心を病んでしまいます。だからこそ、心に余裕を取り戻す「正しい」方法をいくつも提案しています。また、逆効果になる方法(お酒・ギ…

心療内科女医が教える人に言えない不安やストレスと向き合う方法 野崎京子

心療内科女医が教える 人に言えない不安やストレスと向き合う方法 第1章 心療内科とはどんなところ?(なぜ、私がシンリョウ内科に…?激しい胃痛に襲われるビジネスウーマン/症状の背景に潜む心の葛藤、孤独 ほか)/第2章受診が多い症状別ケーススタディ…

「いい人だけどグズ」を直したい人が読む本ー仕事・人間関係のクヨクヨを晴らす考え方  斎藤茂太

「いい人だけどグズ」を直したい人が読む本―仕事・人間関係のクヨクヨを晴らす考え方モタさんは強いじゃないですか。全然、グズじゃない。グズを応援するというより、けっこう説教じみた本ではあります。先延ばし癖という心の弱さに向き合うための「考え方」…